Tips Agar Tidak Bau Mulut Ketika Puasa

Bau mulut sudah tidak asing lagi ketika kita berpuasa. Kerap kali bau mulut ini mengganggu aktivitas sehari-hari kita. Hal yang sering ditemui adalah rasa minder. Saya memiliki beberapa tips sederhana untuk mengurangi bau mulut tersebut.

1. hidari makanan yang baunya menyengat seperti petai dan jengkol.
2. konsumsi makanan yang banyak serat, seperti sayur dan buah.
3. sikatlah gigi setelah berbuka dan sahur juga sebelum tidur.
4. mengkonsumsi air putih, usahakan agar 8 gelas sehari sejak berbuka sampai sahur.
5. hindari rokok dan alkohol, alkoholmengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

Semoga bermanfaat. Selamat Mencoba!!